- professionaalne jõusaal ja kodused treeningud; - kõige tõhusamad ülesütlemised ülemise rindkere jaoks; - 3-nädalased koolituskavad saavutavad teie eesmärgid; - 100 rindkere treeningut; - treeningut ülemise rindkerega; - 4-nädalast treeningplaani (samm-sammult fotod, videod,
ja juhised), et suunata teid igal sammul - 4000 harjutust ja animatsioone - õuna tervise integreerimine - südame jälgimine